20120816cctv10健康之路：周开朗揭秘脑部结构

编者按：大人物的神经系统的确是有不同于才智的地方，那么怎样的神经系统构件说明了着你是个聪明人呢，今天我们有请到了眼科主任周任性女士为我们神经系统构件!

下面是本期视频的内容简介：

本期香港艺人介绍：

周任性：男，眼科五病区(帕金森氏症里心)主任。1994年起即从事眼科的临床诊疗兼职。1997年开始重点分析立体定向和特性眼科癌症，同样是对帕金森氏症病的诊治，近十年积累了几千例患者的临床诊断治疗成果。在国家级新闻周刊发表百篇十余篇，参加编著著作《手术学补遗：眼科卷》(第二)、《放射治疗学新核心技术艺术展》《神经核医学》、《帕金森氏症解剖学》等。近些年来重点组织起来伽玛刀治疗帕金森氏症、外科手术(包含病炊动手术、颞叶海马动手术、直射动手术等)治疗帕金森氏症，积累了多样的成果。另外主要分析帕金森氏症发作起源炊的定位，在国内率先应用脑电立体定位核心技术，付诸 128 导脑电与视觉融合核心技术。其里分析难治性帕金森氏症炊定位课题得到埃及政府(IAEA)捐助。

快走+打任意球：神经系统亦会更聪明

“表征的一般来说爱国运动和有一定技巧性的十分复杂爱国运动独创，能发挥作用锻炼神经系统的效用。”分析人员说，表征的一般来说爱国运动包含快走、跑步、体操、蹬车、瑜伽等，这些爱国运动能让我们的心情祥和兴奋，远离失眠的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低风力一般来说爱国运动，16周后，以前从不爱国运动的人睡着小时亦会缩短一半，总睡眠里小时亦会延长1小时，这能提高神经系统与判断力、焦虑等感知特性有关的化学杂质水平，从而提升感知特性。坚持不定的一般来说爱国运动，可以让你在兼职的时候“灵光”闪现，好行销正向。

有一定技巧性的十分复杂爱国运动，包含任意球类、舞、拉丁舞等，它们能够身体多个部位协调配合，更容易锻炼神经系统的控制力。在进行这些爱国运动时，常常能够用脑探究，例如棒任意球手在投任意球时能够探究如何运用手臂的细微动作投出各种变幻莫测的任意球;舞者不只要舞动身躯，还要流经情绪，一个眼神、一个笑容都要经过设计;爱国运动，神经系统左右直射紧密配合，眼、心、手简而言之。

分析人员引述，爱国运动还能增加血流量，向神经系统源源不断地供应氧气和，保证举例来说很差的兼职平衡状态。脑力兼职者常亦会过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧绷的平衡状态。一般人因此能够更多的氧气和提高用脑效率，对他们而言，爱国运动就看上去更为重要了。

科学用脑

神经系统是全身耗氧量大的肾脏，占去人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足更容易提高神经系统的兼职效率，保持高度的焦虑。用脑时，需同样注重学习、兼职周边环境的周边环境保护署。

神经系统百分之八十以上由水组合成，神经系统所得到的所有接收者都是通过肝细胞以电流基本概念进行传送，而水是电流传送的主要表达方式。所以，在念书或做课前，先饮一至两杯清水，更容易神经系统运作。

听听舒缓的摇滚音乐，对神经系统内皮肝细胞代谢非常薄弱;与朋友或者陌生人聊天也亦会促进神经系统的生长发育和锻炼神经系统的特性;多念书多看报，不是用书来郊游小时，而是让你的神经系统愈发多样起来;观察区域内的事物，并注意第一时间往神经系统里储存接收者，然后加以记忆，活跃观念.

保健牛奶：根据有关分析，对神经系统哺育有重要效用的杂质主要有以下8种：脂肪、矿物质、、糖、蛋白质、B氏族钙、钙A、钙E。所以，富含这8种杂质的腐肉都可算作是健脑腐肉。其里突出的是这样一些牛奶：

⒈核桃。它富含糖类，这种杂质能使脑的构件杂质完善，从而使人带有很差的脑力。所以人们都把它作为健脑牛奶的正因如此。

⒉食肉动物皮肤上。食肉动物皮肤上不但营养多样，其健脑效用也大大优于食肉动杂质地本身。因为食肉动物皮肤上比质地所含更多的糖类。

⒊糯米。糯米里所含的矿物质是糖类里高的，同时它还所含少量的B氏族钙，这些对神经系统的生长发育很薄弱。

还有一些腐肉如豆芽、小鱼类、海藻类、、水果等，也是非常好的健脑牛奶

常吃可以健脑的腐肉，可以让你更聪明。这些腐肉主要有：闭口、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、恶性肿瘤、蛤蜊等等。

多吃闭口可以让妈妈更聪明，是大家都知道的。这是因为闭口所含蛋白质、、钙和大量铁质，对补五脏，健脑电玩有很好的真实感。猪肝有养血补肝、健脑的解热。猪脑带有补脑，止头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的效用。牛有健脾益胃，健脑的解热。鸡肉可以温里益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水清热，补脑的效用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。蛤蜊所含粗蛋白质、脂肪、矿物质等成份，带有补肾益精、健脑的解热应该的休息方法有：神经系统保健常思防衰。

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